卢卡·东契奇的体能计划以全面性和系统性为核心，注重力量、爆发力、速度以及耐力的全面提升。东契奇将与专业体能教练密切合作，实施一套包括重量训练、敏捷训练和耐力提升的多元化训练方案。特别是，在赛季结束后，东契奇对于身体状况的调整变得更加重要，尤其是在面对不同对手和复杂比赛日程时，提升体能不仅能保持他的竞技状态，也有助于减少受伤的风险。
其中，东契奇特别注重提升下肢力量和爆发力，因为他的突破和控球能力依赖于脚步的迅速移动和变向。除了传统的举重训练，他还加入了针对性更强的敏捷性训练，譬如快速折返跑、跳跃训练等，以提高场上的灵活性和反应速度。除此之外，东契奇还将进行大量的有氧运动，尤其是在赛季前的预备期，以提升整体耐力，确保自己在比赛的后期不至于出现体力透支的情况。
东契奇的身体状况在过去的几个赛季中一直是外界关注的焦点。尽管他拥有非常出色的篮球技术和篮球智商，但在面对一些高强度的比赛时，东契奇的体能表现并未完全达到最优。由于东契奇体型相对较为强壮，这使得他在比赛中常常需要更多的体能储备来应对频繁的高强度对抗。过去的几个赛季，他也曾经历过几次小伤病，这些伤病的恢复情况与他的体能水平有一定关系。
此外，东契奇曾在多个场合表示，自己在进入NBA初期，并没有给予体能训练足够的重视。随着赛季的推进，东契奇逐渐认识到体能在职业生涯中的重要性，尤其是在高强度的季后赛和漫长的赛季里，身体的状态直接决定了他的比赛表现。为了避免伤病并保持长时间的高效表现，东契奇开始更加重视体能训练，并且与队中的训练团队密切合作，制定适合自己的个性化体能计划。
卢卡·东契奇的决心显而易见，他知道要在联盟中长久保持竞争力，单凭天赋是不够的。东契奇的体能计划背后有着强大的动力：一方面，他想要带领湖人队争夺总冠军，并为自己争取更多的个人荣誉；另一方面，他也在为自己在未来几年保持最佳状态做好准备。东契奇曾多次表示，希望能在接下来的赛季中，以更高的水准回应外界对他的期待，同时带领湖人队更进一步，争取在季后赛中取得更好的成绩。
而这份决心不仅仅表现在训练上，东契奇在个人生活方面也采取了更多的健康措施，比如更加注意饮食和作息。此前，东契奇的体重波动曾一度成为外界讨论的话题，但他表示，自己已经通过更加科学的饮食计划和生活方式调整，保持良好的身体状态，从而避免了体重过大对比赛的负面影响。
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